Hidup sehat itu dimulai dari diri sendiri. Kata orang sehat itu mahal, tapi itu justru keliru. Sehat itu murah dan mudah, sedangkan menyembuhkan sehat dari sakit itulah yang mahal. Hidup teratur, makan minum jangan sampai terlambat, istirahat yang cukup, dan olahraga ringan secara rutin.